“不是”

雖然運動按摩是針對運動後的肌肉緊張和疲勞進行釋放的按摩方式，但並不要求接受運動按摩的人必須有規律的運動習慣。

事實上，即使您並非運動或運動愛好者，運動按摩仍然可以對您的身體健康帶來很多好處。它可以幫助緩解日常生活中因長時間坐姿或站立造成的肌肉緊張和疲勞，也可以提升您的身心舒適感。

所以，即使您沒有規律的運動習慣，您仍然可以受益於運動按摩。

◆完整放鬆背面◆
快速舒緩疲勞，針對重點部位放鬆
疲勞指數： ★★★
適合族群：日常保養、初次體驗、辦公室工作者
特點：快速放鬆｜小肌群舒緩｜消除精神壓力｜調整身體平衡

◆完整背面+局部正面◆
深層放鬆，緩解深層肌肉緊張
疲勞指數： ★★★★
適合族群：久站久坐工作者、運動員
特點：深層放鬆｜增強肌肉彈性｜減少肌肉痠痛｜消除精神壓力｜針對勞損加強

◆背面+正面全放鬆◆
全面放鬆，長效緩解緊繃和壓力
疲勞指數： ★★★★★
適合族群：長期疲勞者、勞力工作者、高強度運動員
特點：多角度深層放鬆｜全面性調整｜消除壓力與內耗｜針對勞損加強｜改善睡眠品質

我們會推薦有在”運動”或是執行”勞動工作”的客人，選擇120分鐘的舒壓按摩，除了更全面性的服務之外，我們也能幫您”調整到身體的最佳狀況”。

此外，壓力比較大的狀況底下（社畜人生）也推薦120分鐘的服務，來好好把平時累積的”精神壓力與內耗進行重置”。

當然可以，我們有提供男性與女性的專業按摩師讓您選擇。
但女性選擇油推一定是由女性按摩師服務喔！

師傅都是受過專業訓練的，針對怕癢的服務我們有非常多的方式可以協助您好好享受這個服務。例如：師傅會隔雙層毛巾並用大面積按壓的方式服務，可以免去不適感並得到按摩的喜悅。

建議在第三天後開始進行舒緩，常常有經期不適的困擾，的確要常常保養肌肉，讓身體的循環保持順暢才不會阻塞唷！

可以舒緩唷，包括常常做夢、睡起來更累.. 這些情況都是身體壓力太大造成心理壓力！
舒緩肌肉緊繃，可以改善睡眠質量以及疲勞問題

乾壓基本上是著輕便服裝，在隔著毛巾進行按摩。
油推男生則要裸上半身；女生建議穿運動內衣或是著店內提供的衣服進行按摩。